Вы переходите на сторонний веб-сайт
Ссылка переадресует вас на сторонний веб-сайт, который не принадлежит или не управляется нашей компанией.
Мы не контролируем, не поддерживаем и не гарантируем содержание сторонних веб-сайтов.
Стул изменил цвет, стал слишком жидким или появился непривычный запах. Возможно, организм подает сигнал о проблеме. В статье разберем, каким должен быть нормальный кал взрослого человека и на что стоит обратить внимание.
Стул — это конечный продукт пищеварения. Каждый день кишечник перерабатывает пищу, всасывает воду и питательные вещества, а все, что не усвоилось, выводит наружу. То, как выглядит и пахнет кал, напрямую отражает, насколько хорошо работает ваш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ)1. Поэтому стоит обращать внимание на любые его изменения.
Нормальный цвет стула — коричневый. Этот оттенок придает особое вещество — стеркобилин. Печень вырабатывает желчь, которая попадает в кишечник и помогает переваривать жиры. В толстом кишечнике бактерии, которые там постоянно живут, перерабатывают один из пигментов желчи — билирубин. Затем они превращают его в стеркобилин. Именно стеркобилин окрашивает кал в коричневый цвет. Чем больше его вырабатывается, тем темнее оттенок стула1,2.
Небольшие изменения цвета чаще всего связаны с тем, что вы съели накануне, и обычно не требуют дополнительных вмешательств. Однако некоторые оттенки могут сигнализировать о серьезных нарушениях1. При любых изменениях самочувствия или со стороны организма в первую очередь необходимо обратиться к врачу.
Светло-коричневый кал — это вариант нормы. Такой оттенок появляется у людей, которые едят много растительной пищи или молочных продуктов. В этих случаях в кишечник поступает меньше животных белков, процессы брожения немного изменяются, и стул светлеет1.
Темно-коричневый цвет — это наиболее типичный вариант нормы для человека, который питается разнообразно: ест и мясо, и овощи, и молочные продукты. При такой диете стеркобилина вырабатывается достаточно, чтобы окрасить стул в насыщенный коричневый цвет1,2.
Некоторые продукты (например, черника, черная смородина), а также ряд лекарственных препаратов способны окрасить кал в черный цвет1.
Однако черный, дегтеобразный, липкий стул может быть серьезным симптомом. Такой кал может указывать на кровотечение в верхних отделах пищеварительного тракта: в желудке или в начальном отделе тонкого кишечника. Кровь, проходя через весь кишечник, вступает в химические реакции и приобретает почти черный цвет. Это и придает стулу такой вид. Если появился черный стул, то это повод немедленно обратиться к врачу1.
Если стул стал бледным, почти белым или глинистым, то это может говорить о том, что в кишечник не поступает желчь. Так происходит, когда желчевыводящие пути перекрыты, например, камнем в желчном пузыре или опухолью, которая сдавила проток снаружи. Без желчи стеркобилин не образуется, кал теряет привычный коричневый цвет и становится бесцветным или светло-серым1,2.
Желтый жирный стул с неприятным запахом может указывать на то, что организм плохо усваивает жиры. Такое может быть при воспалении поджелудочной железы или целиакии — болезни, при которой наблюдается непереносимость глютена. При появлении стула белого, глинистого или стойко желтого цвета нужно обратиться к врачу1,2.
Серовато-белый, напоминающий глину кал называют ахоличным, то есть лишенным желчных пигментов. Он может появляться в тех же ситуациях, что и белый: когда желчь не поступает в кишечник из-за закупорки желчного протока камнем или его сдавления опухолью1,2.
Свекла, томатный, гранатовый сок и некоторые красные продукты питания могут окрашивать стул в красноватый цвет1.
В некоторых случаях красный цвет кала может указывать на кровотечение из нижних отделов толстой или прямой кишки, а также из геморроидальных узлов. В отличие от кровотечения из верхних отделов ЖКТ, кровь не успевает вступить в химические реакции и выходит практически в неизмененном, ярко-красном виде. При обнаружении крови в стуле нужно обратиться к врачу1.
В норме кал имеет плотноватую, но мягкую консистенцию. Он легко выходит без чрезмерного напряжения. Кал не водянистый и не твердый, хорошо держит форму. На плотность стула влияют характер питания, количество выпитой жидкости и прием некоторых лекарств. Отклонения от нормальной консистенции могут быть сигналом, что органы пищеварения работают не так3:
Нормальный стул имеет цилиндрическую, вытянутую форму. Форма стула зависит от тонуса кишечника, скорости его работы и характера питания3.
Стул всегда имеет специфический запах — это нормально. Неприятный, но нерезкий каловый запах обусловлен тем, что бактерии в толстом кишечнике расщепляют остатки пищи, особенно белки. В процессе этого расщепления образуются такие вещества, как индол, скатол, фенол и крезолы. Именно они и придают стулу характерный запах3.
Запах может усиливаться при употреблении большого количества мясных продуктов. Чем больше белка поступает в кишечник, тем активнее идут процессы гниения. Запах ослабевает при молочно-растительной диете3.
Однако при некоторых заболеваниях запах может стать гнилостным или кислым3.
Считается, что частота стула меньше трех дней в неделю является одним из критериев запора4,5. Действительно, при отсутствии очищения кишечника на протяжении трех дней дефекация может быть затруднена и сопровождаться болезненными ощущениями.
Вместе с тем запор может сопровождать не только кишечные заболевания, в том числе геморрой, но и заболевания, не связанные напрямую с желудочно-кишечным трактом4,5.
Дефицит пищевых волокон и воды в рационе, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление кофеина, стрессы — вот самые частые причины запора5.
Нормализовав питание и образ жизни, можно добиться того, что ежедневная утренняя дефекация станет привычным явлением. Как этого достичь? Все не так сложно.
Но при кажущейся простоте рекомендаций полностью соблюдать их получается не всегда. Высокий ритм жизни диктует свои условия: порой о полноценном обеде в спокойной обстановке или абонементе в бассейн нам приходится только мечтать. На помощь приходят несложные подсказки, которые помогают постепенно сделать полезные привычки частью жизни.
Если же правильное питание и физическая активность не помогают справиться с проблемой запора, можно использовать слабительное Дюфалак®.
Дюфалак® способствует устранению запора и восстановлению физиологического ритма опорожнения толстой кишки, а также развивает длительный эффект (до 4 месяцев) после завершения курса терапии7,8,9. Главное действующее вещество препарата в неизменном виде попадает в кишечник, где и начинает работать8.
Дюфалак® обладает двойным механизмом действия5,7,10:
Благодаря этому Дюфалак® восстанавливает правильную работу кишечника и регулярный стул на длительное время8,9.
Одним из основных преимуществ Дюфалак® является то, что он не вызывает привыкания*. Это особенно важно для тех людей, у кого запор стал хроническим, поскольку в этом случае слабительное требуется принимать длительное время. Дюфалак® можно принимать длительно**7.
Дюфалак® обладает высоким профилем безопасности: его можно применять беременным и кормящим женщинам, детям с рождения, людям старшего возраста**7,8,11.
Суточную дозу действующего вещества Дюфалак® можно принимать однократно, либо разделив ее на два приема, используя для этого мерный стаканчик7. Подробнее о показаниях, особенностях применения, дозировке читайте здесь.
Вы переходите на сторонний веб-сайт
Ссылка переадресует вас на сторонний веб-сайт, который не принадлежит или не управляется нашей компанией.
Мы не контролируем, не поддерживаем и не гарантируем содержание сторонних веб-сайтов.