Яндекс.Метрика Как часто должен быть стул?

Как часто должен быть стул?

Как часто должен быть стул?

Вам приходилось сталкиваться с проблемой запора? Знаете ли Вы, как часто должен быть стул у взрослого человека? Вопрос деликатный, и некоторые люди стесняются обсуждать его даже с врачами.

Как часто у человека должен быть стул?

В норме стул должен быть с регулярностью от одного-двух раз в день до одного раза в два дня1,4.

По биоритмам толстый кишечник наиболее активен между пятью и семью часами утра. Как раз в это время у взрослых людей должно естественным путем происходить очищение кишечника1.

Чем опасен запор у взрослого? Последствием частых запоров может быть геморрой и выпадение прямой кишки. А застой содержимого в кишечнике может привести к общей интоксикации организма.

Стул менее 3-х раз в неделю, тяжесть и боли в животе, ощущение неполного очищения кишечника могут являться симптомами запора4.

Что делать при запоре?

В первую очередь нужно обратить внимание на образ жизни и питания. Следует придерживаться следующих рекомендаций4:

  • Пейте достаточно жидкости. Если нет отёков, заболеваний сердца, других противопоказаний, то следует выпивать в сутки до 1,5 л жидкости.
  • Включите в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой: овощи, фрукты, хлеб грубого помола, продукты из цельного зерна, сухофрукты, овсяную и гречневую каши. Сочетайте их с кисломолочными продуктами.
  • Лучше отказаться от сладкого, сдобной выпечки и других «вредных» продуктов, а также от газированных напитков и кофе.
  • Больше двигайтесь – фитнес, плавание, йога – всё это способствует улучшению работы кишечника.

Если же корректировка питания и образа жизни не помогла исправить ситуацию, на помощь может прийти мягкое слабительное средство Дюфалак®. Дюфалак® обладает двойным действием: мягко очищает кишечник без резких позывов и спазмов и нормализует микрофлору, усиливая рост полезных лакто- и бифидобактерий в кишечнике2. Благодаря такому действию Дюфалак® восстанавливает правильную работу кишечника и регулярный стул на длительное время2,3.

Как вернуть голос и вылечить хронический ларингит

Благодаря двойному действию, Дюфалак® не просто разово устраняет запор, а восстанавливает правильную работу кишечника и обеспечивает длительный эффект в нормализации стула1,2.

Дюфалак
иконка для привлечения внимания
Двойной механизм
действия

1. Мягко очищает кишечник без резких позывов, спазмов и натуживания

2.Восстанавливает баланс его микрофлоры за счёт пребиотического эффекта

  • Обеспечивает естественный и физиологичный стул1
иконка для привлечения внимания
Высокий профиль
безопасности
  • Разрешён детям с 0 лет, а также беременным и кормящим женщинам, людям с сахарным диабетом1
  • Можно принимать без ограничения по длительности1,3
  • Не вызывает привыкания*
  • Минимальный риск развития аллергических реакций1
иконка для привлечения внимания
Удобен
в применении1
  • Приём 1 раз в день
  • Подходит для всей семьи: взрослым, детям 0+, беременным и кормящим женщинам, старшему поколению
  • Разнообразие форм выпуска, в том числе в виде одноразовых пакетиков с готовым сиропом
Дюфалак

Статья написана при участии экспертов Abbott