Вы переходите на сторонний веб-сайт
Ссылка переадресует вас на сторонний веб-сайт, который не принадлежит или не управляется нашей компанией.
Мы не контролируем, не поддерживаем и не гарантируем содержание сторонних веб-сайтов.
Многие люди начинают самостоятельно предпринимать действия для избавления от проблемы, прибегая к таким средствам, как фиточай, клизма и т. д. Кому-то эти средства позволяют полностью справиться с проблемой, некоторым приносят лишь временное избавление, а кому-то и вовсе не помогают. И тогда необходимо искать иное решение. Однако, прежде чем искать решение проблемы, необходимо разграничить два достаточно близких понятия – нерегулярный стул и запор.
Начинаться всё может с изменения привычной частоты стула - он становится нерегулярным. Чтобы понять, что такое нерегулярный стул, пойдём от обратного и определим, что такое регулярный стул. По современным представлениям, нормой считается освобождение кишечника по крайней мере 3 раза в неделю1.
На частоту стула влияют количество потребляемой жидкости и тип пищи. Использование рафинированных, очищенных, готовых фабричных продуктов дает пищеварительной системе только простые для переваривания вещества и мало клетчатки. Как следствие, стул может стать реже, чем обычно.
Отдельно нужно выделить такую проблему, как изменение регулярности стула во время беременности. Более редкие походы в туалет могут быть связаны с физиологическими изменениями в организме. Гормоны, которые способствуют расслабленному состоянию мышц матки и сохраняют беременность, могут вызывать снижение тонуса мышц кишечника2. На поздних сроках беременности может происходить механическое сдавление кишечника2. Нерегулярная работа кишечника может сохраняться и после родов. Так как работа всего организма женщины направлена на то, чтобы выносить и родить здорового ребёнка, то ради этой цели могут страдать другие функции организма.
При запоре могут встречаться следующие симптомы1,3:
Если симптомы запора продолжают беспокоить на протяжении последних трех месяцев, а первые симптомы появились по крайней мере 6 месяцев назад, это может говорить о том, что развился хронический запор1,3.
Ведущие симптомы проблемы — это не только частота стула, но и непродуктивные позывы, неполное освобождение и чрезмерные усилия, а также увеличенное время на этот процесс. При этом частота стула может оставаться нормальной. По этой причине многие могут недооценивать свое состояние и не начать лечение вовремя. Достаточно посмотреть на статистику. Запорами страдает до 40% населения в развитых странах2. В течение беременности и в послеродовой период до 50% женщин сталкиваются с данной проблемой2. Для диагностики необходимо обратиться к специалисту.
При нерегулярном стуле важно не упустить развитие запора и вовремя взять ситуацию под контроль и помочь кишечнику восстановить нормальную работу. Не стоит ждать, когда проблема усилится. Нужно действовать - в первую очередь, обратиться к специалисту.
Главной целью является восстановление нормальной работы кишечника и регулярности стула.
Результата можно достичь, изменив стиль жизни и пищевые привычки. В ежедневный рацион необходимо включить продукты, богатые клетчаткой. Также важно следить за водным балансом и потреблять не менее 1,5 – 2,5 л жидкости в день. Рекомендуется есть больше овощей, фруктов, ягод, пищевых отрубей, кураги, чернослива и яблок3,4.
Однако на практике замечено, что диета может не давать продолжительного эффекта3. Она воспринимается не как новый стиль жизни, а как временное ограничение для снятия симптомов, что в дальнейшем приводит к их возвращению и переходу проблемы в хроническую.
Нормализации стула способствуют повышение двигательной активности, укрепление мышц тазового дна и брюшного пресса. Также важно создать комфортные психологические условия для похода в туалет3. Спокойные размеренные утренние часы являются наиболее оптимальными для формирования устойчивых позывов в соответствии с биологическими ритмами. Однако иногда вышеперечисленных мер бывает недостаточно, чтобы справиться с проблемой. Тогда на помощь приходят слабительные средства.
По своему действию слабительные средства можно разделить на несколько групп3:
У всех вышеперечисленных групп препаратов есть сильные и слабые стороны (Подробнее о видах слабительных, их преимуществах и недостатках вы можете прочитать в статье «Как правильно выбрать слабительное средство?»). Однако для решения проблемы комплексный подход к лечению будет давать лучший результат. Сочетание физической активности, правильного режима питания, потребления достаточного количества воды и применение слабительных средств позволяет восстанавливать регулярный стул и возвращать радость жизни3. Для лечения запора оптимальным выбором могут быть осмотические средства, в частности, слабительное Дюфалак®3,4,5.
Дюфалак® обладает двойным действием: мягко очищает кишечник, оказывая слабительный эффект, и восстанавливает баланс микрофлоры кишечника за счёт своего пребиотического действия3,5. Таким образом, Дюфалак® восстанавливает правильную работу кишечника и регулярный стул на длительное время (до 4-х месяцев)5,6,7.
Дюфалак® обладает высоким профилем безопасности, подходит людям любого возраста, в том числе детям с первых дней жизни, беременным и кормящим женщинам5,8,9.
Одним из главных преимуществ Дюфалак® является то, что он не вызывает привыкания*, и его можно применять длительно5,8,**, что особенно важно для людей с хроническим запором9.
Не забывайте, что проблема нерегулярного стула и запора является важной и требует правильного лечения.
Вы переходите на сторонний веб-сайт
Ссылка переадресует вас на сторонний веб-сайт, который не принадлежит или не управляется нашей компанией.
Мы не контролируем, не поддерживаем и не гарантируем содержание сторонних веб-сайтов.