Запор – это симптом нарушенной работы кишечника. О запоре можно говорить, когда проблемы или отсутствие стула продолжаются дольше суток, реже трёх раз в неделю, когда выделяется твёрдый и скудный кал, сопровождающийся чувством неполного опорожнения кишечника и часто требующий дополнительных усилий5. Появление запора вносит неприятные коррективы в наши планы. Особенно сильно это влияет на взрослых работающих людей, поскольку хронический запор может значительно снижать работоспособность и способствовать развитию стресса.
Периодически с запором сталкивается почти половина населения мира, в большинстве случаев эта проблема является хронической5. Из-за особенностей современного сидячего образа жизни, перекусов на ходу и других неблагоприятных факторов запор занимает «почётное» место среди болезней в современном мире. А в пожилом возрасте количество и продолжительность запоров, к сожалению, может возрастать4,5.
Причины запоров у взрослых
Запор у взрослых может быть самостоятельным заболеванием, при котором нарушения в работе кишечника (из-за образа жизни, стрессов, питания) влекут задержку стула, чувство переполненности, дискомфорт. Но всё те же симптомы иногда сопровождают и заболевания других органов. Это могут быть5:
- болезни желудочно-кишечного тракта (язва, панкератит и др.);
- геморрой и анальные трещины;
- некоторые неврологические заболевания (повреждения спинного мозга, инсульт, болезнь Паркинсона)
- эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотериоз).
Помимо вышесказанного, запор могут вызывать некоторые лекарственные препараты, которые оказывают влияние на перистальтику кишечника4,5. Беременность или прописанный постельный режим также могут стать причиной запоров.
Принято разделять запоры на острые и хронические. Острые длятся от одного до нескольких дней. Если запор постоянно возвращается в течение месяца и более – он считается хроническим5.
Несмотря на очевидность симптомов, запоры могут проявляться по-разному. Отличаться будет частота стула, наличие или отсутствие болезненных ощущений, эффективность натуживания и ощущения после того, как вы сходили в туалет4,5.
Лечение запоров у взрослых людей
Лечение должно проводиться после выявления причины запора у взрослого человека. Усилия должны быть направлены на основную причину запора. Если запор не имеет особых причин возникновения и развивается самостоятельно, то необходимо восстановить правильную работу кишечника.
Изменение образа жизни и питания – это обязательный элемент терапии запоров. Ознакомиться с рекомендациями вы можете здесь.
Средства от запора у взрослых
Для комплексного лечения может понадобиться подходящее слабительное средство, чтобы помочь человеку избавиться от текущего дискомфорта.
Слабительные средства бывают следующих групп4,5:
- Осмотические. Одной из причин запора является недостаток воды в стуле, поэтому происходит задержка содержимого. Принцип действия лекарств этой группы направлен на удержание жидкости в кишечнике, таким образом содержимое размягчается и увеличивается в объеме, как следствие происходит улучшение перистальтики и восстановление естественного ритма опорожнения кишечника.
- Объёмные. Принцип их действия схож с осмотическим. Это вещества природного происхождения (отруби, морская капуста, семена льна и др.), которые способны доходить до толстых отделов кишечника и вызывать растяжение его стенок за счет того, что абсорбируют в себя воду. Но их действия нужно ждать достаточно долго – иногда до 12 часов.
- Средства раздражающего действия. Действуют на рецепторы толстой кишки и экстренно усиливают перистальтику. Это очень агрессивные средства, поэтому их не применяют длительно.
- Клизмы. Самостоятельное применение клизмы нежелательно вовсе, поскольку она может нарушать хрупкий баланс микрофлоры кишечника, вызывать физические повреждения стенок слизистой и другие неприятные последствия. При некоторых заболеваниях или перед процедурами (колоноскопией) врач может назначить клизму, но вместе с этим назначаются и препараты для последующего восстановления микрофлоры и нередко прописываются препараты для восстановления перистальтики.
Для мягкого устранения запора оптимальным выбором может быть слабительное Дюфалак® на основе лактулозы. Помимо основного свойства – очищения кишечника, Дюфалак® также обладает пребиотическим действием, нормализуя микрофлору кишечника1. Благодаря этому Дюфалак® восстанавливает правильную работу кишечника и регулярный стул на длительное время1,2.
Одним из основных преимуществ Дюфалак® является то, что он не вызывает привыкания*, и его можно применять так долго, как необходимо1,3, что особенно важно для людей с хроническим запором.
Дюфалак® обладает высоким профилем безопасности, подходит людям любого возраста, в том числе детям с рождения, беременным и кормящим женщинам1.
Профилактика запора у взрослых
Для профилактики запоров необходимо больше двигаться. Крайне важно питаться здоровой пищей, особенно ценится потребление сырых овощей и фруктов. Пища должна содержать как можно больше пищевых волокон. Необходимо потреблять достаточное количество жидкости4,5.
