Итак, как часто должен быть стул у подростка? Ежедневный стул необходим так же, как полноценный сон и регулярный прием пищи1. В таких случаях говорят, что организм работает, как часы, и добиться этого совсем несложно.
Необходимо также принимать во внимание индивидуальную физиологическую норму и учитывать самый существенный фактор — полноту очищения кишечника у подростка. Это значит, что дефекация может происходить с частотой, соответствующей возрасту, однако если она неполная, не оставляющая чувства удовлетворённости, всё равно приходится говорить о наличии запора у подростка4.
И наоборот, более редкая дефекация может быть вариантом нормы при наличии таких условий4:
- полного очищения кишечника;
- мягкой консистенции стула;
- сохранении аппетита;
Рекомендуется вырабатывать и закреплять у детей привычку к регулярному очищению кишечника в определённые часы с самого раннего возраста4.
Организация рационального питания будет способствовать сохранению здоровья всех членов семьи, и детей, и взрослых.
Регулярности стула у подростка очень способствуют физические нагрузки — утренняя гимнастика, пешие прогулки, плавание, катание на коньках и лыжах, футбол, волейбол и другие подвижные игры, занятия единоборствами, фитнесом и т. д.4
Если же погрешности в питании всё же повлекли за собой запор у подростка, может помочь Дюфалак® — слабительное с двойным действием. С одной стороны, Дюфалак® мягко очищает кишечник, а с другой стороны —нормализует микрофлору кишечника, стимулируя рост полезных бактерий2. Благодаря такому механизму действия Дюфалак® восстанавливает правильную работу кишечника и обеспечивает длительный эффект в нормализации стула2,3.
Также Дюфалак® не вызывает резких позывов и спазмов, а обеспечивает мягкий и физиологичный стул, помогая подростку сходить в туалет при естественном желании2,4, не ставя его в неловкую ситуацию, когда позыв в туалет может резко случиться в неподходящий момент.
