Запоры в путешествиях у взрослых

Кто из нас не любит отпуск и не ждет с нетерпением возможности отправиться в теплые страны, новые интересные города, на природу. И, безусловно, все ожидают от путешествий новых впечатлений, положительных эмоций, улучшения самочувствия и прилива сил. Однако не все помнят, что к дальнему путешествию надо правильно подготовиться, продумать все нюансы, связанные со сменой часовых и климатических поясов, качества воды и питания. В путешествиях вас может ожидать множество неожиданностей, о которых дома вы даже не подозреваете. И одна из неприятностей — нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и возникновение «запора путешественника». Причем, запор в отпуске может продолжаться еще несколько дней и после возвращения домой.

Причины возникновения запора в путешествии у взрослых:

Запоры в путешествиях у взрослых
  • Нарушение естественного биологического ритма.
    Смена часовых и климатических поясов влияет на большинство людей. Привычные биологические часы сбиваются, в результате чего даже взрослый человек может столкнуться с бессонницей, потерей аппетита или запором.
  • Во время отдыха меняется режим и рацион питания, а также качество потребляемой воды. Большинство взрослых людей в дороге пьет меньше жидкости, чем обычно. Недостаточное количество воды в организме может привести к уплотнению стула и, как следствие, запору на отдыхе.
  • Многие путешественники в дороге едят всухомятку или предпочитают фаст-фуд. Такое нарушение рациона часто приводит к запорам, причем не только в путешествиях
  • Находясь в дороге, путешественники много времени проводят лежа и сидя (например, в поезде или машине). Недостаток физической активности — еще одна причина запоров в отпуске.
  • Во время отдыха меняется режим и рацион питания, а также качество потребляемой воды. Все это, а особенно появление новых продуктов в меню, может вызвать запор в путешествии.
  • Психосоматические проблемы. Путешественнику может попасться «некомфортный» для него туалет: недостаточно чистый или находящийся в неподходящем месте. Сдерживание позывов на дефекацию часто приводит к запору путешественника.

Как помочь себе в путешествии:

Запоры в путешествиях у взрослых
  • Следите за своим рационом. Не забывайте о пользе клетчатки, включайте овощи и фрукты, а также сухофрукты (инжир, чернослив, курагу) в свое меню. Если есть возможность — употребляйте отруби и кисломолочные продукты.
  • Пейте бутилированную воду в привычном для вашего организма количестве.
  • Больше двигайтесь.
  • Если вы страдаете заболеваниями ЖКТ, симптомом которых может являться запор на отдыхе, перед предстоящим путешествием обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  • Делайте гимнастику: несколько раз поднимите и опустите ноги, потом несколько раз поднимите и опустите туловище, сделайте несколько приседаний и наклонов. Может помочь и мягкий массаж живота движениями по часовой стрелке.

Если же в путешествии у Вас возник запор — используйте мягкое слабительное средство Дюфалак®. Препарат запускает естественные механизмы очищения кишечника и станет надежным средством для лечения запора в отпуске. Более того, Дюфалак® в формате индивидуальных саше 15 мл удобно брать с собой.

Дюфалак® способствует лечению запора, мягко очищая кишечник и восстанавливая его естественную работу.

Запоры в путешествиях у взрослых
Механизм действия
  • Способствует лечению запора на всем протяжении толстого кишечника
  • Способствует восстановлению правильной работы кишечника
  • Помогает наладить ежедневный стул5
Запоры в путешествиях у взрослых
Профиль безопасности
  • Разрешен беременным, кормящим мамам и детям с рождения5
  • Содержит только лактулозу и очищенную воду5
  • Не раздражает кишечник - можно принимать так долго, как это необходимо5
  • Не вызывает привыкания6
Запоры в путешествиях у взрослых
Удобство
  • Прием 1 раз в день5
  • Подходит для всей семьи
  • Разнообразие форм выпуска
  • Одноразовые пакетики с готовым сиропом удобно взять с собой

1. Хронобиология и хрономедицина: Руководство / Под ред. С. И. Рапопорта, В. А. Фролова, Л. Г. Хетагуровой. Москва. ООО «Медицинское информационное агенство», 2012. — 480 с.: ил. 2. Инструкция по медицинскому применению препарата Дюфалак® от 19.06.2017 3. I. Boisson. Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance a long terme. M. C. D.-1995-24-№ 8 4. Препарат Дюфалак® компании Эбботт занимает первое место по назначениям врачами 16 специальностей амбулаторного звена препаратов группы А06А Слабительные при диагнозе К59.0 Запор в крупнейших городах России. Настоящая информация основана на исследованиях, проводимых ООО «Синовейт Комкон», и действительна по состоянию на ноябрь 2016 года. 5. Логинов А. С, Парфенов А. И. Болезни кишечника. Руководство для врачей. Москва, «Медицина», 2000 6. Ройтберг Г. Е. Струтынский А. В. Внутренние болезни. Система органов пищеварения: учеб. пособие. 3-е изд. — М.: МЕДпресс-информ, 2014. — 560 с. 7. Хавкин А. И. Микрофлора пищеварительного тракта. — М: Фонд социальной педиатрии, 2006, 416 с. 8. Белоусова Е. А. Лечение запора у пожилых пациентов. Клиническая геронтология. — 2006, № 1, с. 58–65. 9. Лебедев В. А. и соавт. Запоры у беременных: пути решения проблемы. Трудный пациент № 8-9, том 10, 2012 10. «Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», утверждена на 16 Съезде педиатров России, Москва, 2009,стр.41-42 11. Детская гастроэнтерология: Руководство для врачей / под ред. проф. Н. П. Шабалова. — 2-е изд., перепаб. и доп. — М.: МЕДпресс-информ, 2013. — 760 с. :ил.**I.Boisson. Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance a long terme. M.C.D.-1995-24-№8, 439-444.

*Patent 2811450 USA, «Laxative composition and method of use».