Наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Когда в организм поступает много «неправильной» пищи, человек испытывает дискомфорт и тяжесть в животе.
«Вредная» еда воздействует не только на желудочно-кишечный тракт: большие количества искусственных добавок и соединений всасываются в кровь и вызывают нарушения в работе других органов.
Составить рацион питания для пожилых непросто: в этом возрасте у многих появляются различные заболевания, требующие определённых ограничений. Но даже если человек в старшем возрасте не страдает какими-либо хроническими заболеваниям и его питание должно быть полноценным и разнообразным.
Сказанное вовсе не означает, что особенности питания пожилого возраста сводятся к ограничениям и запретам. Есть множество продуктов, которые можно и нужно есть. Главное — соблюдать меру и не переедать.
Чтобы организм человека в старшем возрасте полноценно функционировал, ему необходим особенный режим и рацион питания. Правильное питание — это не только состав, но и процесс приема пищи. Чтобы не перегружать желудок, есть лучше небольшими порциями несколько раз в день. И даже во время обильного праздничного застолья стараться не переедать, отдавая предпочтение легким закускам1.
Следует помнить, что неправильное питание в старшем возрасте ускоряет старение организма, а также является причиной запоров, без правильного лечения нередко переходящих в хронические1,2.
Чтобы проблемы со стулом не возникали, необходимо более тщательно следить за своим рационом, придерживаться принципов здорового питания.
Если же запор всё же случился, можно воспользоваться слабительным Дюфалак®. Препарат обладает двойным действием: мягко очищает кишечник и нормализует его микрофлору3. Благодаря этому, Дюфалак® восстанавливает работу кишечника и регулярный стул3. Препарат оптимален для людей в старшем возрасте по нескольким причинам3-6:
