Top.Mail.Ru

Профилактика геморроя

Геморрой – достаточно распространенная проблема, симптомы которой наблюдаются примерно
у 15% населения планеты1. Однако прежде чем перейти к рассмотрению мер профилактики,
давайте определим факторы, которые способствуют появлению геморроя1:

профилактика геморроя

  • генетическая предрасположенность;
  • возраст старше 50 лет;
  • запоры;
  • беременность;
  • сидячий образ жизни, гиподинамия;
  • тяжелая физическая нагрузка.

На некоторые из них мы повлиять не можем, поэтому сосредоточимся на том, что мы можем изменить в своем образе жизни, чтобы избежать проблемы геморроя.

Факторы развития геморроя

Гиподинамия

Сидячий образ жизни, недостаток физической активности – всем известные особенности нашего времени. С бытовым комфортом пришли новые проблемы. Сегодня все под рукой, можно за весь день и километра не пройти. Офис, машина, диван перед телевизором – типичное расписание трудовых будней. Такой малоподвижный образ жизни способствует застою в органах малого таза, что может привести к растяжению вен прямой кишки и появлению геморроя2.

Тяжелая физическая нагрузка

Чрезмерная физическая нагрузка имеет свои недостатки. Повышенное давление в области малого таза, напряжение во время упражнений и затрудненный отток крови приводят к варикозному расширению вен толстой кишки2. Поэтому с проблемой геморроя часто сталкиваются люди, чья профессиональная деятельность связана с тяжелым физическим трудом.

Запоры

Запоры выступают не только как частая проблема, сопутствующая геморрою, но и указываются как первое, на что надо обратить внимание1, так как поддержание естественной работы кишечника – одна из важных задач при профилактике геморроя.

Это связано с тем, что при запоре человек регулярно и длительно тужится, что ведет к повышению давления в органах малого таза и затрудняет отток крови, а твердое содержимое может травмировать стенки кишечника и приводить к воспалению геморроидальных узлов.

Принципы профилактики

1. Нормальная физическая активность. Воспользуемся принципом разумной достаточности. Организму для естественной работы требуется регулярная умеренная нагрузка. Одним из простых упражнений может быть ходьба или плавание. В течение дня кратковременные перерывы на гимнастику или обычную ходьбу помогут восстановить нормальное кровообращение. А занимаясь фитнесом, нужно соблюдать допустимую нагрузку для своего возраста, веса и состояния здоровья.

2. Диета. Нормализовать суточный рацион по составу и количеству и употреблять достаточно жидкости. Следует избегать чрезмерно соленой, острой, пряной пищи. Необходимо отказаться от сладких газированных напитков, приема алкоголя, чрезмерного употребления кофе. При запоре нужно увеличить содержание кисломолочных и содержащих клетчатку продуктов, уменьшить жирную, белковую пищу.

принципы профилактики геморроя

Если проблема все-таки уже появилась, то для ее лечения могут использоваться местные препараты с обезболивающим, противовоспалительным и заживляющим эффектом (свечи, кремы) а также слабительные препараты с целью размягчения содержимого кишечника, а отсюда и снижения болевых ощущений при походе в туалет3,4.

При геморрое вне зависимости от наличия или отсутствия запора оптимальным выбором может быть Дюфалак®5. Препарат обладает двойным действием.

Во-первых, притягивая воду в кишечник, Дюфалак® размягчает стул, обеспечивая мягкое и комфортное очищение кишечника. Это может способствовать снижению боли и дискомфорта при походе в туалет. Второе действие Дюфалак® заключается в нормализации микрофлоры кишечника за счет пребиотического эффекта.

Преимущества Дюфалак®

  • Дюфалак® обладает благоприятным профилем безопасности6,7.
  • Препарат можно использовать так длительно, как это необходимо5,7, что подходит людям с геморроем, так как в большинстве случаев это хроническая проблема.
  • Дюфалак® разрешен для приема беременным женщинам, которые также могут столкнуться с этой проблемой. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Геморрой во время беременности».

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к врачу.


RUS2120920 от 25.03.2020

Соавтор статей, редактор -Шимбарецкий Георгий Алексеевич.


1. Воробьев Г.И. Основы колопроктологии. М.: МИА, 2006. С.79-82, 94.

2. Богомазов А.М., Головко Е.Б., Загрядский Е.А. Частота факторов риска возникновения геморроя и определение взаимосвязи между геморроем и хроническими заболеваниями вен. Результаты российской части международной программы CHORUS. Стационарозамещающие технологии: Амбулаторная хирургия. 2017;(3-4):94-104.

3. Шелыгин Ю.А., Благодарный Л.А. и соавт. //Клинические рекомендации по диагностике и лечению взрослых пациентов с острым и хроническим геморроем 2013.

4. По данным клинических рекомендаций "Геморрой у взрослых" http://www.fesmu.ru/SITE/files/editor/file/fpk_pps/rv17.pdf вход от 24.03.2020.

5. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Дюфалак®, сироп 667 мг/мл, от 23.08.2018.

6. Хронический запор: метод. рекомендации / Парфенов А.И. и др.]; ГБУЗ Моск. клин. науч. центр Центр. науч.-исслед. ин-т гастроэнтерологии. - М.: Прима Принт, 2016. - 52 с.: ил., табл. - ISBN 978-5- 9907558-8-8.

7. J.Boisson. Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance a long terme. M.C.D. – 1995-24-№8, 439-444.