Вы переходите на сторонний веб-сайт
Ссылка переадресует вас на сторонний веб-сайт, который не принадлежит или не управляется нашей компанией.
Мы не контролируем, не поддерживаем и не гарантируем содержание сторонних веб-сайтов.
Геморрой — это заболевание, которое возникает из-за расширения вен прямой кишки. Этот процесс и приводит к появлению геморроидальных узлов. Патология имеет хроническое течение, периодически обостряется и стихает. Одна из целей ее лечения — снизить риск повторного появления симптоматики. И большое значение здесь имеет коррекция образа жизни. Из этой статьи вы узнаете, какие ограничения помогут замедлить прогрессирование геморроя и уменьшить риск того, что потребуется операция1.
Заподозрить появление геморроя можно при появлении зуда и жжения в области анального отверстия, наличия крови в кале и/или на туалетной бумаге. При прогрессировании этого состояния появляются геморроидальные узлы, которые выпадают из просвета прямой кишки, обычно после похода в туалет, и, как правило, могут быть вправлены обратно1.
В зависимости от выраженности симптомов выделяют несколько стадий болезни1:
Чтобы замедлить прогрессирование патологии, на ее начальных этапах врачи рекомендуют скорректировать образ жизни1.
Интенсивные физические нагрузки — например, силовые упражнения (приседания, становая тяга) — могут приводить к усугублению заболевания. На фоне данных усилий значительно повышается внутрибрюшное давление и напрягаются мышцы живота. Это приводит к набуханию вен и формированию геморроидальных узлов. Поэтому спортсмены находятся в группе риска развития болезни2.
Важно понимать: вопрос геморроя чаще всего не предполагает полного исключения нагрузки. Наоборот, сидячий образ жизни — это одна из причин формирования патологии. Строгим противопоказанием к занятиям спортом являются 3 и 4 его стадии2,3.
При наличии геморроя 1 и 2 стадий рекомендуется соблюдать баланс при занятиях спортом. Лучше избегать слишком интенсивных нагрузок. Например, правильнее сделать больше подходов со сравнительно маленьким весом спортивного снаряда, чем сразу использовать большой вес2,3.
Относительно физической активности при геморрое есть несколько дополнительных советов2,3:
Полезно будет побольше ходить. Даже небольшие прогулки могут помочь организму при геморрое2.
Большое значение в вопросе обострений геморроя имеет правильное питание. Рекомендуется соблюдать несколько важных правил1,4,5:
Важно следить, чтобы в организм поступало достаточное количество клетчатки. Нужно ежедневно есть овощи и фрукты. Дополнительно с данными продуктами можно использовать и некоторые другие — отруби, льняное масло, морскую капусту1,4.
Если у человека есть лишний вес или ожирение, рекомендуется постепенное похудение с контролем питания и умеренными физическими нагрузками. Избыточная масса тела повышает риск прогрессирования геморроя5.
Несоблюдение правил личной гигиены — это один из факторов риска прогрессирования геморроя. При неполноценном уходе за областью вокруг анального отверстия усиливается воспалительный процесс, из-за чего кровь может застаиваться в венах прямой кишки. Это повышает выраженность симптомов геморроя, приводит к увеличению узлов4,5.
Одним из способов облегчения симптомов являются сидячие ванночки. Человеку рекомендуется 2-3 раза в день сидеть в теплой воде, чтобы снизить раздражение, улучшить состояние тканей. Важно правильно обрабатывать анальную область после похода в туалет — использовать только мягкую туалетную бумагу или гигиенический душ2,5.
При походе в туалет нельзя активно тужиться — кал должен отходить максимально свободно. Если этого не происходит, стоит скорректировать питание или использовать мягкие слабительные средства5. Они помогут размягчить стул и мягко очистить кишечник без натуживания. Следует избегать раздражающих средств, активно стимулирующих перистальтику кишечника, чтобы не провоцировать возможные спазмы и резкие позывы.
Курение, особенно на регулярной основе, считается фактором риска сосудистых заболеваний. Употребление никотина сказывается на состоянии сосудистых оболочек, усиливая их воспаление. Поэтому при наличии данного заболевания курение рекомендуется ограничить6.
Аноскопия и ректороманоскопия —одни из методов инструментальной диагностики при геморрое. Осмотр кишечника с помощью специальных приборов помогает оценить состояние слизистой, вен, определить размеры геморроидальных узлов. Но при обострении геморроя исследование проводить нежелательно — если нет каких-то состояний, угрожающих жизни человека, требующих обязательного исследования7.
Проведение инструментальной диагностики в острый период может спровоцировать сильные боли, из-за которых полноценно провести осмотр кишечника вряд ли получится. Поэтому сначала снимают активное воспаление — используют лекарственные препараты и ванночки, а затем уже проводят исследование7.
У будущих мам значительно учащаются обострения геморроя, усиливаются симптомы заболевания. Поэтому для них особенно важен вопрос правильного питания и гигиены. При появлении симптоматики во время беременности нужно сразу обратиться к акушеру-гинекологу. Он посоветует терапию и оценит, нужно ли консультироваться с проктологом8.
Роды при геморрое у женщин тоже провоцируют обострение болезни. При этом патология не является противопоказанием к естественным родам — просто нужно учитывать возможные осложнения. При выпадении геморроидальных узлов во время родов их аккуратно вправляют — в теплой ванночке медленными движениями. Если этого не удается сделать, назначают противовоспалительную терапию геморроя8.
Вторая беременность при обострении геморроя в родах наблюдается еще более тщательно — иногда проводится профилактическое лечение. В крайних случаях, когда заболевание постоянно обостряется и вылечить его обычными способами не получается, врачи проводят небольшую операцию. Но к этому проктологи в клиниках прибегают достаточно редко8.
Поднимать тяжести при геморрое нужно очень аккуратно. Такие нагрузки, как и при занятиях спортом, провоцируют натуживание, при котором повышается давление внутри брюшной полости. Это может спровоцировать обострение геморроя — особенно на поздних стадиях2.
На ранних стадиях получается аккуратно вернуть выпавшие узлы в кишечник. Это делают медленными движениями, удобнее проводить процедуру, сидя в теплой ванночке. Однако не надо давить и прикладывать большие усилия — если не получается провести процедуру легко, лучше обратиться к проктологу в клинику. Он уже определит, можно ли вправить узлы и какое требуется лечение2.
Не рекомендуется ездить на велосипеде при наличии геморроя — особенно во время обострения. Это может усугубить течение заболевания9.
Чтобы не оказывать негативного воздействия на кишечник, не стоит носить тесное белье, слишком туго затягивать пояс на брюках, использовать корсеты2.
Для профилактики обострений геморроя и облегчения его симптомов необходимо избегать запоров. Именно они служат одним из факторов усиления симптоматики заболевания. С этой целью рекомендуют принимать мягкие слабительные средства, которые размягчают стул.
Одним из таких препаратов является Дюфалак®10. Он притягивает воду в кишечник, за счет чего формируется мягкий стул. Это способствует мягкому очищению кишечника, что снижает вероятность обострений геморроя. Помимо слабительного действия, Дюфалак® восстанавливает микрофлору кишечника. Средство можно принимать 1 раз в сутки. Препарат начинает действовать со второго дня приема и оказывает длительный эффект10-12. Курс приема Дюфалак® может длиться столько, сколько это необходимо10 для достижения эффекта.
Вы переходите на сторонний веб-сайт
Ссылка переадресует вас на сторонний веб-сайт, который не принадлежит или не управляется нашей компанией.
Мы не контролируем, не поддерживаем и не гарантируем содержание сторонних веб-сайтов.