Как избавиться от запоров и при этом не навредить будущему малышу?

Как избавиться от запоров и при этом не навредить будущему малышу?

Как избавиться от запоров и при этом не навредить будущему малышу?

Беременным женщинам, страдающим запорами, необходимо соблюдать несколько простых правил по здоровому питанию. Их выполнение облегчит проблему и поможет предотвратить её появление в будущем.

  • Питайтесь часто и понемногу. Четыре - пять приёмов пищи в одно и то же время дня помогут наладить регулярный стул. Не ешьте много. Помните, для вас сейчас важно соблюсти баланс: не «морить» организм голодом и не переедать1.
  • Пейте достаточно жидкости. Точный объём здесь указать невозможно – он зависит от вашего состояния, склонности к отёкам и срока беременности.
  • Включите в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой: овощи, фрукты, хлеб грубого помола, продукты из цельного зерна, сухофрукты, овсяную и гречневую каши. Сочетайте их с кисломолочными продуктами. Клетчатка, или пищевые волокна, стимулируют перистальтику кишечника, размягчают его содержимое и служат питательной средой для полезных кишечных бактерий1.
  • Откажитесь от сладкого, сдобной выпечки и любых вредных продуктов, а также от газированных напитков и кофе. В качестве перекуса лучше выпить стакан кефира или нежирного йогурта1,3.
  • Не включайте в рацион продукты, обладающие вяжущим действием: кисели, рисовую и манную каши, гранаты, чернику1,3.
  • Если врач не возражает, обязательно занимайтесь специальными физическими упражнениями. Читайте статью, посвященную гимнастике для беременных.

В случаях, когда корректировки питания, водного режима и физической активности недостаточно и запор всё равно беспокоит, можно добавить приём слабительных препаратов. Важно, чтобы препарат был разрешён к применению во время беременности, безопасен для матери и ребёнка.

Применение препарата Дюфалак®

Оптимальным средством для лечения запора в период беременности и кормления может быть слабительное Дюфалак®,ввиду следующих свойств:

  • Обладает двойным действием:
    1. 1. Мягко и комфортно очищает кишечник без резких позывов и лишних натуживаний.
      2. Нормализует микрофлору за счёт пребиотического эффекта4.
  • Восстанавливает правильную работу кишечника и обеспечивает длительный эффект в нормализации стула4,5.
  • Обладает высоким профилем безопасности: разрешён во время беременности, в период грудного вскармливания, а также детям с рождения4.
  • Не раздражает кишечник, можно принимать так длительно, как это необходимо4,6,7.
  • Не вызывает привыкания* и синдрома отмены6.

Доза препарата, рекомендуемая беременным женщинам, совпадает с дозой, назначаемой обычным пациентам взрослого возраста, и зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма4:

  • 15–45 мл (1–3 пакетика) — начальная суточная доза;
  • 15–30 мл (1–2 пакетика) — поддерживающая суточная доза.

Суточную дозу препарата Дюфалак® можно принимать утром, во время еды. Препарат можно принимать, разбавляя в воде, соке, йогурте и так далее.


RUS2236355 (v1.0).

Как вернуть голос и вылечить хронический ларингит

Благодаря двойному действию, Дюфалак® не просто разово устраняет запор, а восстанавливает правильную работу кишечника и обеспечивает длительный эффект в нормализации стула1,2.

Дюфалак
иконка для привлечения внимания
Двойной механизм
действия

1. Мягко очищает кишечник без резких позывов, спазмов и натуживания

2.Восстанавливает баланс его микрофлоры за счёт пребиотического эффекта

  • Обеспечивает естественный и физиологичный стул1
иконка для привлечения внимания
Высокий профиль
безопасности
  • Разрешён детям с 0 лет, а также беременным и кормящим женщинам, людям с сахарным диабетом1
  • Можно принимать без ограничения по длительности1,3
  • Не вызывает привыкания*
  • Минимальный риск развития аллергических реакций1
иконка для привлечения внимания
Удобен
в применении1
  • Приём 1 раз в день
  • Подходит для всей семьи: взрослым, детям 0+, беременным и кормящим женщинам, старшему поколению
  • Разнообразие форм выпуска, в том числе в виде одноразовых пакетиков с готовым сиропом
Дюфалак

Статья написана при участии экспертов Abbott