ВОССТАНОВИ
РИТМ ЖИЗНИ

«Восстанови ритм жизни» — это проект, созданный при поддержке
компании Abbott и бренда Дюфалак®, направленный на информирование
людей о проблеме нерегулярного стула и запора с целью помочь людям
справиться с этой проблемой и улучшить качество жизни.

Совместно с гастроэнтерологами, нутрициологами и преподавателями йоги
мы разработали комплекс советов и упражнений, которые направлены
на улучшение здоровья кишечника и восстановление естественного ритма жизни.


4 из 10 человек, которые испытывают трудности с регулярным стулом,
не знают о наличии доступных способов профилактики1.

Восстанови ритм жизни

ПРОБЛЕМА 
НЕРЕГУЛЯРНОГО СТУЛА

Нерегулярный стул и запор — одна из наиболее 
распространенных жалоб, связанных с желудочно-
кишечным трактом, среди женщин и пожилых людей. Однако
проблема может встречаться у всех возрастных групп, в том
числе у детей и беременных2.

Нерегулярный стул характеризуется различной частотой стула и тяжестью, дискомфортом внизу живота.
При запоре к этим симптомам добавляются твердость стула,
трудное, болезненное или неполное опорожнение кишечника реже 3-х раз в неделю3.

Восстанови ритм жизни

К КАКИМ ПОСЛЕДСТВИЯМ МОЖЕТ
ПРИВЕСТИ НЕРЕГУЛЯРНЫЙ СТУЛ?4-7

Наличие проблемы сказывается не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии.

Появляется беспокойство, смущение, раздражительность, перепады настроения, стресс и недостаток сна.

Всё это влияет на привычный и комфортный ритм, создает дискомфорт и мешает жить полноценно.

Восстанови ритм жизни

У 40% ЛЮДЕЙ, ИМЕЮЩИХ ПРОБЛЕМУ НЕРЕГУЛЯРНОГО СТУЛА И ЗАПОРА, ОНА НОСИТ ПОВТОРЯЮЩИЙСЯ ХАРАКТЕР.1

Многие люди используют быстродействующие препараты, которые работают симптоматически, однократно решая проблему, а она может повторяться снова и снова.8

При этом большинство считает, что если проблема решена один раз, она перестаёт быть актуальной, однако она может повторяться и формируется порочный круг - появление проблемы, лечение, избавление, рецидив.

Поэтому для решения этой проблемы очень важно восстановить правильный естественный ритм работы кишечника.

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР —
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ПРОБЛЕМЕ.3

Восстанови ритм жизни

Добавьте клетчатку в рацион и постаратейсь поддерживать водный баланс организма. Сократите употребление кофе и газировки.

Восстанови ритм жизни

Не нервничайте. Высыпайтесь. Мозг оказывает влияние на желудок и кишечник — они тесно взаимосвязаны.

Восстанови ритм жизни

Оставайтесь активными — упражнения помогают расслабить гладкую мускулатуру толстого кишечника и улучшают его моторику.

Восстанови ритм жизни

Придерживайтесь режима дня и выделяйте необходимое количество времени для посещения туалета.

Восстанови ритм жизни

СВЯЗЬ МЕЖДУ КИШЕЧНИКОМ,
ЕГО МИКРОФЛОРОЙ И МОЗГОМ.9-11

  • Микрофлора кишечника - это огромная популяция бактерий,
    которые важны для здорового обмена веществ и функционирования
    головного мозга.

  • Сегодня ученые считают кишечник вторым мозгом.
    Энтеральная нервная система кишечника выходит далеко за рамки
    простой переработки употребляемой нами пищи.

  • Большая часть наших эмоций имеет непосредственную связь с нашим
    кишечником. Сигналы кишечника могут достигать разных частей мозга:
    в кишечнике располагается обширная система нервов, что делает его самым большим чувствительным органом в организме.

  • Нарушение микрофлоры кишечника и его работы может сказываться как на
    общем состоянии организма, самочувствии, так и на настроении. Поэтому
    важно поддерживать здоровый баланс микрофлоры кишечника и его
    правильную работу.


КАК ВОССТАНОВИТЬ
РИТМ ЖИЗНИ?2

Работа кишечника напрямую связана с образом жизни.

Доказано, что люди с достаточной физической активностью
реже страдают от проблемы нерегулярного стула и запора.
Причем лучше всего это заметно по пожилым пациентам,
ведь известно, что с возрастом часто развивается атония
кишечника, которая и провоцирует задержку стула.2,3

  1. 1. Здоровое питание
  2. 2. Водный режим
  3. 3. Регулярные физические упражнения
  4. 4. При необходимости прием слабительных препаратов, например, Дюфалак®.

Примером физической нагрузки может быть йога как
идеальный способ справиться со стрессами, что в свою
очередь облегчает работу всей пищеварительной системы.

Восстанови ритм жизни
Восстанови ритм жизни

ЙОГА — 
ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ
ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ

Наука доказала15, что йога является отличным способом поддержания
здоровья пищеварительной системы.
Она расслабляет дух и тело, а также увеличивает приток крови к кишечнику.16

Компания Abbott совместно с гастроэнтерологами и экспертами по йоге
представляет серию простых упражнений для массажа внутренних органов,
которые стимулируют моторику кишечника и в конечном итоге помогают
восстановить здоровье желудочно-кишечного тракта.


Восстанови ритм жизни
ПРАНАЯМА IV
ВАДЖРАСАНА
БХУДЖАНГАСАНА
ПАШЧИМОТТАНАСАНА
ХАЛАСАНА
ДХАНУРАСАНА
ПАВАНАМУКТАСАНА

ПРАНАЯМА IV

ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Эффективная дыхательная техника, при выполнении
которой задействованы мышцы брюшного пресса, что
благоприятно воздействует на пищеварительную систему.

Регулярная практика пранаямы также помогает в лечении бессонницы, повышенную кислотность и уменьшить жировую прослойку на животе.

Восстанови ритм жизни

ВАДЖРАСАНА

ПОЗА АЛМАЗА

Ваджрасана считается лучшей асаной для исправления осанки.

Она улучшает кровообращение в брюшной полости,
что благотворно сказывается на пищеварении.

Кроме того, помогает при хронических запорах, расстройствах желудка и прочих проблемах желудочно-кишечного тракта.

Развивает гибкость нижних конечностей, укрепляет
пищеварительные органы и пищеварительный тракт.

Является одной из лучших асан для лечения расстройств
желудка и запоров.

Восстанови ритм жизни

БХУДЖАНГАСАНА

ПОЗА КОБРЫ

Эта поза эффективна и полезна для улучшения работы системы пищеварения.

Бхуджангасана укрепляет мышцы брюшного пресса и способствует очищению всего ЖКТ.

Помогает справиться с запорами и расстройствами желудка.

Восстанови ритм жизни

ПАШЧИМОТТАНАСАНА

НАКЛОН К ПРЯМЫМ НОГАМ

Превосходная асана при запорах и расстройствах пищеварения.

Глубокое сжатие мышц живота массажирует органы брюшной полости, что обеспечивает облегчение при запорах, нарушении пищеварения и работы печени.

Растягивает и стимулирует мышцы спины и органы пищеварения.

Восстанови ритм жизни

ХАЛАСАНА

ПОЗА ПЛУГА

Халасана помогает укрепить мышцы спины и избавиться от стресса.

Стимулирует органы брюшной полости и улучшает пищеварение.

Восстанови ритм жизни

ДХАНУРАСАНА

ПОЗА ЛУКА

Дханурасана укрепляет все органы брюшной полости.

Полезна тем, кто испытывает трудности с пищеварением и страдает от метеоризма.

Благотворно влияет на здоровье ЖКТ за счёт создания внутрибрюшного давления.

Восстанови ритм жизни

ПАВАНАМУКТАСАНА

ПОЗА ОСВОБОЖДЕНИЯ ВЕТРА

Паванамуктасана оздоравливает желудочно-кишечный тракт и ускоряет высвобождение избыточного скопления газов в кишечнике.

Считается идеальной позой для лечения запоров и проблем с пищеварением.

Оказывает облегчение при хронических запорах и нарушении в работе печени.

Восстанови ритм жизни

ДЮФАЛАК® ОБЕСПЕЧИВАЕТ ДЛИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ
В НОРМАЛИЗАЦИИ СТУЛА.1

Когда обычных способов борьбы с проблемой
нерегулярного стула и запора недостаточно,
на помощь приходит Дюфалак®.
Восстанови ритм жизни

ДЮФАЛАК®

Дюфалак® обладает двойным действием14:

  1. 1. Мягко и комфортно очищает кишечник.
  2. 2. Нормализует его микрофлору за счет пребиотического действия.
    Тем самым он способствует восстановлению правильной работы кишечника и естественного регулярного стула.
Восстанови ритм жизни
Мягкое слабительное действие обеспечивает комфортное 
очищение кишечника.
Восстанови ритм жизни
Благодаря пребиотическому действию Дюфалак®
нормализует баланс микрофлоры кишечника, тем самым помогая пищеварению и улучшению всасывания питательных веществ и витаминов.17
Восстанови ритм жизни
Дюфалак® можно принимать так длительно,
как необходимо.13,14
Восстанови ритм жизни
Разрешён новорожденным,
беременным и кормящим женщинам

При приеме Дюфалак® кишечник не перестает работать самостоятельно.14

Благодаря двойному действию, Дюфалак® не просто лечит симптомы, а обеспечивает длительный эффект в нормализации стула12.


ЦЕЛЬ ПРОЕКТА «ВОССТАНОВИ РИТМ ЖИЗНИ» —
ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ СПРАВИТЬСЯ С ПРОБЛЕМОЙ НЕРЕГУЛЯРНОГО СТУЛА И
ЗАПОРА И УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.

Уже более 50 лет Abbott является лидером в области гастроэнтерологии и производства лактулозы.
Компания стремится разработать технологии поддержания здоровья пищеварительной системы, чтобы дать людям возможность быть здоровыми и жить полной жизнью.

Мы расширяем поставляемый ассортимент проверенных лекарственных средств, предназначенных для лечения распространенных желудочно-кишечных заболеваний, таких как: функциональная диспепсия, синдром раздраженного кишечника, запоры, внутрипеченочный холестаз и экзокринная недостаточность поджелудочной железы.

Экспертиза Abbott в лечении распространенных желудочно-кишечных расстройств, таких как: синдром раздраженного кишечника, диарея и запоры, — основана на многолетнем опыте разработки лекарств, направленных на лечение всех этих состояний.

МЕРОПРИЯТИЕ В ПОДДЕРЖКУ ЗАПУСКА В РОССИИ
МЕЖДУНАРОДНОГО ИНФОРМАЦИОННОГО ПРОЕКТА
КОМПАНИИ ABBOTT И БРЕНДА ДЮФАЛАК
«ВОССТАНОВИ РИТМ ЖИЗНИ»

26 ноября в центре Москвы прошло мероприятие в поддержку запуска в России международного
информационного проекта «Восстанови ритм жизни».

На мероприятии выступили ведущие российские эксперты по питанию.
Они обсудили с гостями проблемы питания и пищеварения, с которыми сталкивается
современный человек, поделились советами по правильному питанию.

А так как физические упражнения являются отличным способом поддержания здоровья
пищеварительной системы, йога-коуч продемонстрировала асаны, способствующие
улучшению работы желудочно-кишечного тракта и восстановлению ритма жизни.

Восстанови ритм жизни
Восстанови ритм жизни
Восстанови ритм жизни
Восстанови ритм жизни
Восстанови ритм жизни
Восстанови ритм жизни
Восстанови ритм жизни
Восстанови ритм жизни
RUS2120681 от 12.12.2019

ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ

  1. По данным опроса людей, сталкивающихся с проблемой нерегулярного стула и запора, компании Abbott от 2013г.
  2. Brian E. Lacy et al. Bowel Desorders. Gastroenterolody. 2016; 150:1393 – 1407.
  3. Хронический запор: метод. рекомендации / Парфенов А.И. [и др.]; ГБУЗ Моск. клин. науч. центр Центр. науч.-исслед. ин-т гастроэнтерологии. - М.: Прима Принт, 2016. - 52 с.: ил., табл. - ISBN 978-5- 9907558-8-8.
  4. Forootan M, Bagheri N, Darvishi M. Chronic constipation - A review of literature. Medicine. 2018; 97:20(e10631)
  5. Beleys Y, Greenfield S, Candy D, Geraints M. Systematic review: impact of constipation on quality of life inadults and children. Aliment Pharmacol Ther. 2009; 31,938–949
  6. Padhy SK, Sahoo S, Mahajan S, Sinha SK. J Neurosci Rural Pract. 2015 Oct-Dec; 6(4): 568–577.
  7. Hadhazy A. Think Twice: How the Gut's "Second Brain" Influences Mood and Well-Being. Scientific American.
    По данным https://www.scientificamerican.com/article/gut-second-brain/ вход от октября 2019.
  8.  IQVIA MIDAS database Q1 2019 Release.
  9. Hadhazy A. Think Twice: How the Gut's "Second Brain" Influences Mood and Well-Being. Scientific American.
    Available at https://www.scientificamerican.com/article/gut-second-brain/. Last accessed October 2019.
  10. Komaro AL. The gut-brain connection.
    Available at: https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-gut-brain-connection. Last accessed October 2019.
  11. Mayer EA. Gut feelings: the emerging biology of gut–brain communication. Nat Rev Neurosci. 2011; 12(8): 10.1038/nrn3071.
  12. Zhou et al., Observations on the curative effect of lactulose for postpartum constipation based on a large sample study. Int J Clin Exp Med 2015;8(10):19167-19171.
  13. Boisson I. Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance a long terme. M.C.D.-1995-24-№8 :439-444.
  14. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Дюфалак®, сироп, 667мг/мл от 23.08.2018.
  15. Сафронов А.Г. Йога: физиология, психоматика, биоэнергетика. Монография. 2008. ФЛП Коваленко А.В. 256с.
  16. Brummer, Meggan. Strenghtening Digestion with Yoga and Ayurveda. Positive Health, Oct2005, Issue 116, p46-49, 4p, 4 Color Photographs.
  17. Гасилина Т.В., Бельмер С.В. Современный взгляд на возможности коррекции кишечного микробиоценоза // РМЖ. 2017. №10. С. 726-729

Дюфалак® способствует лечению запора, мягко очищая кишечник и восстанавливая его естественную работу.

Восстанови ритм жизни
Механизм действия
  • Способствует лечению запора на всем протяжении толстого кишечника
  • Способствует восстановлению правильной работы кишечника
  • Помогает наладить ежедневный стул5
Восстанови ритм жизни
Профиль безопасности
  • Разрешен беременным, кормящим мамам и детям с рождения5
  • Содержит только лактулозу и очищенную воду5
  • Не раздражает кишечник - можно принимать так долго, как это необходимо5
  • Не вызывает привыкания6
Восстанови ритм жизни
Удобство
  • Прием 1 раз в день5
  • Подходит для всей семьи
  • Разнообразие форм выпуска
  • Одноразовые пакетики с готовым сиропом удобно взять с собой