Как избавиться от запоров и при этом не навредить будущему малышу?

Беременным женщинам, страдающим запорами, необходимо соблюдать несколько простых правил по здоровому питанию. Их выполнение облегчит проблему и поможет предотвратить ее появление в будущем. Если соблюдение какой-либо рекомендации вызывает у вас дискомфорт, обязательно сообщите об этом врачу.

  • Питайтесь часто и понемногу. Четыре—пять приемов пищи в одно и то же время дня помогут наладить регулярный стул. Не ешьте много. Помните, для вас сейчас важно соблюсти баланс: не «морить» организм голодом и не переедать. Обе крайности чреваты последствиями и для вас, и для малыша.
  • Пейте достаточно жидкости. Точный объем здесь указать невозможно – он зависит от вашего состояния, склонности к отекам и срока беременности. Ваш врач обязательно даст Вам рекомендации.
  • Включите в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой: овощи, фрукты, хлеб грубого помола, продукты из цельного зерна, сухофрукты, овсяную и гречневую каши. Сочетайте их с кисломолочными продуктами. Клетчатка, или пищевые волокна, стимулируют перистальтику кишечника, размягчают его содержимое и служат питательной средой для полезных кишечных бактерий.
  • Откажитесь от сладкого, сдобной выпечки и любых вредных продуктов, а также от газированных напитков и кофе. В качестве перекуса лучше выпить стакан кефира или нежирного йогурта.
  • Не включайте в рацион продукты, обладающие вяжущим действием: кисели, рисовую и манную каши, гранаты, чернику.

И, помните: питание — это залог здоровья вашего будущего ребенка. А уж ради него можно на время пересмотреть свои привычки!

Если врач не возражает, обязательно занимайтесь специальными физическими упражнениями. Читайте статью, посвященную гимнастике для беременных.

Применение препарата Дюфалак®

Если вы решили использовать для лечения запора препарат Дюфалак®, прежде всего, внимательно ознакомьтесь с инструкцией или обратитесь за консультацией к врачу.

Доза препарата, рекомендуемая беременным женщинам, совпадает с дозой, назначаемой обычным пациентам взрослого возраста, и зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма.

  • 15–45 мл (1–3 пакетика) — начальная суточная доза;
  • 15–30 мл (1–2 пакетика) — поддерживающая суточная доза.

Более точно дозу и длительность приема препарата должен определить врач, опираясь на ваше самочувствие.

Суточную дозу препарата Дюфалак® можно принимать утром, во время еды. Если же через несколько дней ваше состояние не улучшилось, обязательно обратитесь к врачу, чтобы он дал дополнительные рекомендации.

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к врачу.

Ещё по теме:
Запоры при беременности
Гимнастика для профилактики запоров
Лечение запоров у женщин в период кормления грудью
Проблема запоров у женщин при грудном вскармливании
Эффективность
  • Мягко лечит запор, не раздражая кишечник
  • Стимулирует рост полезных бактерий, восстанавливая баланс микрофлоры2
Удобство
  • Прием 1 раз в день2
  • «Саше» удобно брать с собой
Безопасность
  • Разрешен с первых дней жизни, беременным и кормящим мамам2
  • Содержит ТОЛЬКО лактулозу и очищенную воду2
  • Можно принимать так долго, как это необходимо3

1. Хронобиология и хрономедицина: Руководство / Под ред. С. И. Рапопорта, В. А. Фролова, Л. Г. Хетагуровой. Москва. ООО «Медицинское информационное агенство», 2012. — 480 с.: ил. 2. Инструкция по медицинскому применению препарата Дюфалак® от 19.06.2017 3. I. Boisson. Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance a long terme. M. C. D.-1995-24-№ 8 4. Препарат Дюфалак® компании Эбботт занимает первое место по назначениям врачами 16 специальностей амбулаторного звена препаратов группы А06А Слабительные при диагнозе К59.0 Запор в крупнейших городах России. Настоящая информация основана на исследованиях, проводимых ООО «Синовейт Комкон», и действительна по состоянию на ноябрь 2016 года. 5. Логинов А. С, Парфенов А. И. Болезни кишечника. Руководство для врачей. Москва, «Медицина», 2000 6. Ройтберг Г. Е. Струтынский А. В. Внутренние болезни. Система органов пищеварения: учеб. пособие. 3-е изд. — М.: МЕДпресс-информ, 2014. — 560 с. 7. Хавкин А. И. Микрофлора пищеварительного тракта. — М: Фонд социальной педиатрии, 2006, 416 с. 8. Белоусова Е. А. Лечение запора у пожилых пациентов. Клиническая геронтология. — 2006, № 1, с. 58–65. 9. Лебедев В. А. и соавт. Запоры у беременных: пути решения проблемы. Трудный пациент № 8-9, том 10, 2012 10. «Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», утверждена на 16 Съезде педиатров России, Москва, 2009,стр.41-42 11. Детская гастроэнтерология: Руководство для врачей / под ред. проф. Н. П. Шабалова. — 2-е изд., перепаб. и доп. — М.: МЕДпресс-информ, 2013. — 760 с. :ил.

*Patent 2811450 USA, «Laxative composition and method of use».