Яндекс.Метрика

Запор на фоне стресса у пожилых людей

Вы правильно питаетесь, пьете достаточно жидкости, делаете физические упражнения. И тем не менее испытываете дискомфорт: стул менее 3-4 раз в неделю, комковатой формы, есть ощущение тяжести в животе. Вы думаете, что никаких очевидных причин для возникновения запора нет?

У некоторых пожилых людей запор бывает связан со стрессами.

В состоянии стресса нарушается работа вегетативной нервной системы, отвечающей за передачу импульсов из мозга в другие отделы организма, в том числе кишечник. В результате дисбаланса случается сбой двигательной активности кишечника, отчего и возникают запоры, спазмы и колики, повышенное газообразование и т. д.

Заметили, что стали излишне тревожны или раздражены? Не можете забыть о сложностях, с которыми пришлось столкнуться? Скорее всего, вы находитесь в состоянии стресса. И именно он мог вызвать запор и все другие нарушения в работе ЖКТ. У пожилых людей, как правило, к состоянию стресса добавляются и другие причины, вызывающие запор (к примеру, замедление всех процессов жизнедеятельности, ослабление моторики кишечника, употребление некоторых медикаментов, эндокринные проблемы, такие как сахарный диабет, климакс и прочие).

Как помочь себе при запоре на фоне стресса

Наладьте сон
Только во время сна может наладиться баланс между вегетативной нервной системой и гормонами, отвечающими за пищеварение. Для того, чтобы помочь своей нервной системе, нужно обязательно высыпаться.
Найдите собственный способ успокоения
Чтобы не возникали запоры на фоне стресса, больше двигайтесь, ухаживайте за собой и займитесь любимым делом (хобби).
Если позволяет здоровье, займитесь спортом, фитнесом:
аэробика, гимнастика, плавание, танцы и просто ходьба — прекрасный способ борьбы как со стрессом, так и с запорами. Но прежде, чем увеличивать физические нагрузки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Также проанализируйте свое повседневное меню и сбалансируйте его, включая в рацион больше фруктов и овощей. Увеличьте объём ежедневно потребляемой жидкости, а в случае возникновения запора, используйте мягкое слабительное средство Дюфалак®, которое лечит запор, не раздражая кишечник, и восстанавливает баланс его микрофлоры, стимулируя рост полезных бактерий.

Эффективность
  • Мягко лечит запор, не раздражая кишечник
  • Стимулирует рост полезных бактерий, восстанавливая баланс микрофлоры2
Удобство
  • Прием 1 раз в день2
  • «Саше» удобно брать с собой
Безопасность
  • Разрешен с первых дней жизни, беременным и кормящим мамам2
  • Содержит ТОЛЬКО лактулозу и очищенную воду2
  • Можно принимать так долго, как это необходимо3
1. Хронобиология и хрономедицина: Руководство / Под ред. С. И. Рапопорта, В. А. Фролова, Л. Г. Хетагуровой. Москва. ООО «Медицинское информационное агенство», 2012. — 480 с.: ил. 2. Инструкция по медицинскому применению препарата Дюфалак® от 14.09.15 3. I. Boisson. Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance a long terme. M. C. D.-1995-24-№ 8 4. Логинов А. С, Парфенов А. И. Болезни кишечника. Руководство для врачей. Москва, «Медицина», 2000 5. Ройтберг Г. Е. Струтынский А. В. Внутренние болезни. Система органов пищеварения: учеб. пособие. 3-е изд. — М.: МЕДпресс-информ, 2014. — 560 с. 6. Хавкин А. И. Микрофлора пищеварительного тракта. — М: Фонд социальной педиатрии, 2006, 416 с. 7. Белоусова Е. А. Лечение запора у пожилых пациентов. Клиническая геронтология. — 2006, № 1, с. 58–65. 8. Лебедев В. А. и соавт. Запоры у беременных: пути решения проблемы. Трудный пациент № 8-9, том 10, 2012 9. «Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», утверждена на 16 Съезде педиатров России, Москва, 2009,стр.41-42 10. Детская гастроэнтерология: Руководство для врачей / под ред. проф. Н. П. Шабалова. — 2-е изд., перепаб. и доп. — М.: МЕДпресс-информ, 2013. — 760 с. :ил.

*Patent 2811450 USA, «Laxative composition and method of use».